Дорогова Алёна

О тренерe

СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ЙОГИ. ОПЫТ – БОЛЕЕ 10 ЛЕТ. ОБУЧАЛАСЬ ПО МЕТОДУ ШРИ Б.К.С. АЙЕНГАРА. ЭКСПЕРТ СПЕЦИАЛЬНОЙ, РАЗРАБОТАННОЙ НАМИ, АВТОРСКОЙ ПРАКТИКИ ЙОГА SPECIAL. ВО ВРЕМЯ ПРАКТИК АЛЕНА УЧИТ ГАРМОНИЧНОМУ ДЫХАНИЮ И ГЛУБОКОМУ МЫШЕЧНОМУ РАССЛАБЛЕНИЮ. ОСОБЫЙ ФОКУС УДЕЛЯЕТСЯ ПОГРУЖЕНИЮ В ОЩУЩЕНИЯ. СЛЕДУЕТ ПРИНЦИПАМ РАЗДЕЛЕНИЯ ПРАКТИК ПО ЛУННОМУ ЦИКЛУ – В ОДНИ ФАЗЫ ВЫБИРАЕТ БОЛЕЕ ЭНЕРГИЧНЫЕ АСАНЫ, В ДРУГИЕ – БОЛЕЕ СПОКОЙНЫЕ И ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЕ.