Клубы по медитации в Ростове-на-Дону
Рекомендуемые
- ул Максима Горького, д 240
- Сегодня: 09:00-20:00
- Кировский пр-кт, д 48
- Сегодня: 09:00-21:00
Направления
- пр-кт Чехова, д 51
- Сегодня: 10:00-14:00
- ул Адыгейская, д 72
- Сегодня: 10:00-21:00
Оснащение
- ул Евдокимова, д 37а
- Сегодня: 08:00-21:00
Оснащение
- Братский пер, д 35
- Сегодня: 09:00-20:00
Оснащение
- ул Максима Горького, д 11/43
- Сегодня: 07:00-21:00
Оснащение
Медитация
Медитация - это практика, направленная на успокоение ума, очищение от потока мыслей и тревожности, управление своим вниманием. Инструменты и приемы медитации помогут улучшить состояние, привести в баланс тело и разум. Часто в том или ином виде медитация присутствует на занятиях йогой, закрепляя навык контроля дыхания, концентрации и расслабления. Вопреки распространенному мнению, медитация это не про “уйти в себя”, а наоборот - стать более стойким в реальном мире и научиться справляться с его скоростью и дисбалансом.